{"id":1543,"date":"2017-06-13T00:00:00","date_gmt":"2017-06-13T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/100.26.121.9\/10-consejos-para-frenar-los-pensamientos-negativos\/"},"modified":"2017-06-13T00:00:00","modified_gmt":"2017-06-13T00:00:00","slug":"10-consejos-para-frenar-los-pensamientos-negativos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miuracapital.com.pa\/?p=1543","title":{"rendered":"10 consejos para frenar los pensamientos negativos"},"content":{"rendered":"<p>El pesimismo afecta seriamente a la salud. Esta es una de las razones por las que es muy recomendable frenar estas ideas de des\u00e1nimo con actitud. \u00bfC\u00f3mo <strong>superar el pensamiento negativo<\/strong>? Guioteca.com menciona estas ideas pr\u00e1cticas:<\/p>\n<p>1. Aprende a valorar los <strong>momentos de felicidad cotidiana<\/strong>. Por ejemplo, ese instante de llegar a casa despu\u00e9s de un d\u00eda de duro trabajo y relajarte en la tranquilidad de tu hogar.<\/p>\n<p>2. Busca <strong>ocupaciones sencillas<\/strong> para mantener tu mente en el presente. Actividades tan sencillas como aprender nuevas recetas de repostar\u00eda, son una oportunidad para dar rienda suelta a la creatividad.<\/p>\n<p>3. Practicar <strong>deporte<\/strong> es un h\u00e1bito muy saludable para hacer gimnasia f\u00edsica y mental. Disfruta de un paseo todos los d\u00edas.<\/p>\n<p>4. <strong>Piensa en ti, cu\u00eddate<\/strong>. Pero piensa tambi\u00e9n en los dem\u00e1s. Sin duda, el altruismo es un valor muy importante.<\/p>\n<p>5. Lee <strong>poes\u00eda en voz alta<\/strong>. A trav\u00e9s de la cadencia de las palabras con la musicalidad propia de un poema, tomas conciencia de la belleza de las palabras. Una belleza que inspira emociones agradables y bienestar.<\/p>\n<p>6. <strong>Viajar<\/strong> es una experiencia que aporta felicidad en tanto que una escapada perdura m\u00e1s all\u00e1 del presente. Vives la ilusi\u00f3n de la anticipaci\u00f3n a trav\u00e9s de la planificaci\u00f3n. Y te emocionas con el recuerdo de lo vivido.<\/p>\n<p>7. <strong>Llorar de emoci\u00f3n<\/strong> es una experiencia intensa que produce una catarsis an\u00edmica muy dulce.<\/p>\n<p>8. <strong>Respira profundamente<\/strong>. Cierra los ojos y recrea en tu interior un universo de color, paz y serenidad.<\/p>\n<p>9. El cine es un punto de inspiraci\u00f3n para el optimismo. La pel\u00edcula \u201c<a href=\"https:\/\/www.guioteca.com\/coaching\/la-la-land-ciudad-de-los-suenos-cine-para-enamorar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">La La Land: Ciudad de los sue\u00f1os<\/a>\u201d es un claro ejemplo de c\u00f3mo, las metas m\u00e1s altas son posibles si crees en ellas.<\/p>\n<p>10. Baila, <strong>canta<\/strong>, r\u00ede, sue\u00f1a. Alimenta a tu ni\u00f1o interior con la magia del vivir y sentir al comp\u00e1s de la banda sonora de pensamientos agradables que te nutren con nuevas esperanzas.<\/p>\n<p>Fuente: Banca&amp;Negocios.com<\/p>\n<p>&#013;<br \/>\nSource: Economia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El pesimismo afecta seriamente a la salud. Esta es una de las razones por las que es muy recomendable frenar estas ideas de des\u00e1nimo con actitud. \u00bfC\u00f3mo superar el pensamiento negativo? Guioteca.com menciona estas ideas pr\u00e1cticas: 1. Aprende a valorar los momentos de felicidad cotidiana. 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