Cuando escuchas la palabra disciplina, \u00bfqu\u00e9 te viene a la cabeza? \u00bfTe sientes como pez en el agua o m\u00e1s bien angustiado? A pesar de que la disciplina es un comportamiento b\u00e1sico para alcanzar nuestros objetivos, lo cierto es que no suele tener una imagen favorecedora para la gente en general. Las compa\u00f1\u00edas m\u00e1s notables se someten a una rutina rigurosa, y eso significa a menudo privarse de algunos placeres y extremar el esfuerzo, a veces de forma agresiva.<\/p>\n
En los Yoga Sutras de Patanjali, uno de los cinco niyamas (o pr\u00e1cticas de autodisciplina) es el conocido como Tapas. Su pr\u00e1ctica abarca desde el ayuno al voto de silencio; y desde luego, eso cumple perfectamente con la visi\u00f3n restrictiva de la disciplina. En cualquier caso, seguirlas implica trabajar para purificar, renovar y restaurar nuestra vitalidad.<\/p>\n
Disciplina es el lugar donde se encuentran el esfuerzo con lo f\u00e1cil; y caminar por esa l\u00ednea es el secreto que la gente exitosa ha dominado. Digamos que es la receta de la coca-cola de todos esos profesionales que han alcanzado la cima. Pero uno no nace con la capacidad de ser disciplinado: es algo que tiene que aprenderse y llevarse a la pr\u00e1ctica. Comienza a incorporar la disciplina en tu vida.<\/p>\n
Responde en lugar de reaccionar.<\/strong> actuar desde una posici\u00f3n de equilibrio mantiene a raya las decisiones apresuradas, el agotamiento de la fuerza de voluntar y el auto-sabotaje. Las reacciones tienden a originarse en un lugar de miedo e incertidumbre, mientras que las respuestas crecen desde los valores. \u201cSi la visi\u00f3n es la cabeza y la misi\u00f3n es el coraz\u00f3n, entonces los valores son el alma\u201d, escribi\u00f3 John C. Maxwell. Cuando respondes de acuerdo con tus valores, evitas la trampa de retroceder, apostando poco y afinc\u00e1ndote en el miedo.<\/p>\n Comprometerse a hacer primero las tareas dif\u00edciles.<\/strong> Estamos configurados para alejarnos de la incomodidas, incluso si somos conscientes de que pasar por ello puede suponer una mejora para nosotros. Esta naturaleza nos enga\u00f1a para hacer primero las tareas f\u00e1ciles y posponer lo dem\u00e1s. De esa forma permitimos que el estr\u00e9s, la ansiedad y el peso de las acciones nos saturen. Cuando empiezas primero a hacer las tareas dif\u00edciles, tus d\u00edas se vuelven m\u00e1s pl\u00e1cidos; de lo contrario, se convierten en una lucha constante por trepar a la cima a trav\u00e9s una cuesta de mucha pendiente.<\/p>\n Adoptar una pr\u00e1ctica de meditaci\u00f3n matutina para aumentar la conciencia.<\/strong> Meditar a primera hora de la ma\u00f1ana te sit\u00faa inmediatamente en un estadio mental superior. Ahora que est\u00e1s en un punto de vista m\u00e1s elevado, estar\u00e1s libre de los pensamientos autom\u00e1ticos que acompa\u00f1an al comportamiento pautado. Aumentar tu conciencia te da la libertad de tomar nuevas decisiones basadas en el aqu\u00ed y ahora. A medida que est\u00e1s m\u00e1s presente ir\u00e1s consiguiendo el superpoder de crear nuevos h\u00e1bitos con facilidad.<\/p>\n Recu\u00e9rdate siempre que puedas por qu\u00e9 est\u00e1s adoptando una disciplina.<\/strong> Tener siempre en mente los objetivos por los que te est\u00e1s comprometiendo a seguir un determinado camino puede ser m\u00e1s importante que el camino en s\u00ed. Danielle LaPorte, autora de The Desire Map, escribe: \u201cTodo lo que hacemos est\u00e1 impulsado por el deseo de sentirnos de una manera. No est\u00e1s persiguiendo el objetivo en s\u00ed mismo, est\u00e1s persiguiendo un sentimiento\u201d. Es mucho m\u00e1s probable que sepamos qu\u00e9 acciones tomar y cu\u00e1les desechar si nos centramos en c\u00f3mo queremos sentirnos en lugar de lo que vamos a conseguir. Esto nos coloca en un punto de vista m\u00e1s personal, de trabajo para nosotros mismos, en lugar de un estado de constante esfuerzo. Recu\u00e9rdate a diario esos sentimientos que quieren alcanzar colocando im\u00e1genes y palabras inspiradoras a la vista.<\/p>\n A medida que abraces la disciplina, vas a aprovechar m\u00e1s tu propio poder y confiar menos en que la fuerza te acompa\u00f1e.<\/p>\n Fuente: Forbes.es<\/p>\n
Cuando escuchas la palabra disciplina, \u00bfqu\u00e9 te viene a la cabeza? \u00bfTe sientes como pez en el agua o m\u00e1s bien angustiado? A pesar de que la disciplina es un comportamiento b\u00e1sico para alcanzar nuestros objetivos, lo cierto es que no suele tener una imagen favorecedora para la gente en general. Las compa\u00f1\u00edas m\u00e1s notables […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_meta":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[11],"class_list":["post-1164","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-art"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miuracapital.com.pa\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1164","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miuracapital.com.pa\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miuracapital.com.pa\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miuracapital.com.pa\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miuracapital.com.pa\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1164"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miuracapital.com.pa\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1164\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miuracapital.com.pa\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1164"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miuracapital.com.pa\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1164"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miuracapital.com.pa\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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